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蒸桑拿对人的身体有什么好处?

时间:2018-03-31 18:08 来源:http://www.mexda88.com 点击:76次
        蒸桑拿是指在桑拿房内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿房内温度可以达到90℃以上。它是通过对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,增强血管弹性、预防血管硬化的作用。
桑拿房
        蒸桑拿可以使皮肤深层产生内热效应,全身毛细血管得到扩张,身体出汗量大大超过平时的活动,这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾,亦有利于疾病的消除。同时,由于身体反复冷热干蒸冲洗,血管得到不断收缩与扩张,运动生理学上称之为:血管体操,它能达到增强血管弹性,预防血管硬化的效果。
        蒸桑拿是在静止高温环境下进行的,通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪,使您在舒服中轻松减肥。据测试,桑拿10分钟相当于长跑10公里,因此具有健美减肥的功效。另外,当身体大量排汗消除皮下脏物时,可提高表皮细胞的通透性,活化细胞,故还具有美容护肤,延缓衰老的效果。在桑拿过程中,机体不断地吸收桑拿房里特有岩石散发出来的有益健康的微量元素,有预防疾病的效果。

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